「好きなこと・楽しいこと」を１００個書いてみた！

毎日追われるような一日を送っていたり、ブラック企業や合わないママ友関係などで我慢していることが続いていると、だんだん自分を見失っていきます。

自分を見失うと、自分の感情があまり動かなくなり、自分の軸がしっかり立たず、不安定なブレやすい状態になって、毎日心が重くなります。

本当は自分はどうしたいのか、自分が本当に好きなものは何なのか、自分が心から好きなことは何なのか、逆に何がイヤなのか、何を本当はしたくないのか・・・

見失ってしまった自分を取り戻すためには、自分を見つめることが効果的です。

自分を取り戻したら、自分らしくいられ、居心地よくいられます。

今回は、自分自身を取り戻すために、自分らしくいるために、「好きなこと・楽しいこと」を１００個書いてみました。

正直、１００個書くのは大変でした。

途中で出なくなったので、他の人のブログを見て、参考にしました。

人のを見ると、自分はこれ好きじゃないなぁ、でもこれは好きだなぁと思い出せたり、私もこれは好きだ！と発見することができて良かったです。

あなたも、「好きなこと・楽しいこと」リスト作りをして困ったら、参考にしてみて下さい。

１　私の「好きなこと・楽しいこと」１００個

• １　光
• ２　太陽
• ３　春の季節
• ４　うさぎ
• ５　犬
• ６　カピパラ
• ７　本を読むこと
• ８　図書館
• ９　焼肉
• １０　お寿司
• １１　フランス
• １２　イタリア
• １３　動物のふれあい広場
• １４　カニ
• １５　露天風呂
• １６　風
• １７　考えること
• １８　考えたことを実現すること
• １９　キャンプ
• ２０　海外旅行
• ２１　ワンピース
• ２２　シンプルな暮らし
• ２３　マッサージ
• ２４　洋ナシ
• ２５　エビフライ
• ２６　エビチリ
• ２７　ミュージカル
• ２８　舞台
• ２９　エンターテイメント
• ３０　ダンスをすること
• ３１　ダンスを見ること
• ３２　母親の料理
• ３３　お気に入りの傘
• ３４　自分を信じること
• ３５　朝日
• ３６　前向きに頑張っている人
• ３７　許容範囲が広い人
• ３８　分析すること
• ３９　本質は何か考えること
• ４０　柑橘系の香り
• ４１　部屋の消臭力のスイートオレンジ＆ベルガモットの香り
• ４２　ネイル
• ４３　ブックオフ
• ４４　キッザニア
• ４５　コワーキングスペース
• ４６　調子の良い時のドライブ
• ４７　フレンチ
• ４８　仔羊のロースト
• ４９　フランボワーズ
• ５０　さくらんぼ
• ５１　豚バラと白菜のミルフィーユ鍋
• ５２　プール
• ５３　チーズ
• ５４　スケート
• ５５　キレイな海
• ５６　ハワイ
• ５７　オランダ
• ５８　ニース
• ５９　ピカソ美術館
• ６０　エズ
• ６１　パリ
• ６２　凱旋門
• ６３　バレエ
• ６４　ダンス教室
• ６５　お気に入りの時計
• ６６　パスタ
• ６７　お好み焼き
• ６８　広島風お好み焼き
• ６９　たこ焼き
• ７０　リポビタンD
• ７１　話すこと
• ７２　人の話を聞くこと
• ７３　コミックエッセイ
• ７４　自分のペースで仕事すること
• ７５　早起きすること
• ７６　スッキリ目覚めること
• ７７　ショッピング
• ７８　履きやすい靴
• ７９　白の服
• ８０　コーヒー
• ８１　虹
• ８２　高いビルからの景色
• ８３　体を動かすこと
• ８４　チキンソテー
• ８５　しゃぶしゃぶ
• ８６　人が行動できる手伝いをすること
• ８７　ルンバ
• ８８　コーンバター
• ８９　シンプルな部屋
• ９０　肉まん
• ９１　クラシック音楽
• ９２　子供が描いた絵
• ９３　１００円ショップ
• ９４　お買い得なものを見つけること
• ９５　調べること
• ９６　良い天気の日
• ９７　スケジュール帳
• ９８　時短
• ９９　トリートメント
• １００　あきらめず頑張っている人

２　「好きなこと・楽しいこと」を１００個書いたらどうなる？

「好きなこと・楽しいこと」を１００個書くというのは思った以上に大変でした。

途中から出なくなり、他の人の書いたものも参考にしながらなんとか書きましたが、書き終えるととてもスッキリしました。

書き終わった「好きなこと・楽しいこと」のリストを改めてみると、普段忘れていたことを思い出しました。

自分って、これが好きだったよなぁと思い出すことで、またやってみようと意欲がわきました。

後、好きなことや楽しいことは、経験からしかこないんですよね。

経験したことなかったら、好き嫌いもないから、浮かばない。

だから、興味を持ったら一度やってみようと思うようになりました。

やって見なきゃ、体験してみなきゃ、自分がそれが好きかどうかなんて分からないです。

「好きなこと」「楽しいこと」が色々ある方が、人生、楽しいです。

また、書き出してみると結構簡単にできることがあります。

毎日の生活に改めて取り入れると、なんとなく過ごしてしまっていた毎日に良い変化を起こせました。

そして、「好きなこと・楽しいこと」を意識すると、自分の暮らしの中で大切にしたいことがはっきりしていきます。

日々、忙しく余裕のない暮らしをしていると、消耗するだけです。

自分らしく心地よく過ごすために、自分を見つめて「好きなこと・楽しいこと」を作る機会を作るのはとても大事ですね。

最後に

「好きなこと・楽しいこと」を１００個書き出すと、自分を見つめることができるので、ちょっと違うことにチャレンジもできるようになりますよ。

私自身、体を動かすことが好きなことを思い出し、久しぶりにプールに行ってきました。

久しぶりに泳ぎ、全身を動かして心地よかったです。

なんだか毎日しんどい、自分らしくいられない、モヤモヤしている状態ならば、「好きなこと・楽しいこと」を書き出すと、思いがけない変化がおきますよ。